Harte Wochen liegen hinter mir und das letzte große Event, 24 Stunden MTB Solo in Gulbergen, rückt immer näher. Der Kopf ist voll da, der Körper hat sich gerade jetzt eine kleine Auszeit genommen, ein Infekt sorgte für ein kleines Zwischentief.

image

Trotzdem stimmt die Form und die Vorfreude steigt mit jedem Tag des Abklingens des Infekts. Den Vulkanbike Marathon habe auch aus diesem Grund auch ausgesetzt. Doch jetzt heißt es Blick nach vorne. Mein Programm in den nächsten Tagen:

-10 Tage: Vormittags 2h Rolle intensiv, nachmittags 2h Rolle locker. (Das Wetter…)
-9 Tage: 1,5h lockere Regenartion.
-8 Tage: Früh 1,5h MTB nüchtern, nach dem Frühstück 4-5h MTB Fahrtspiel.

Danach wäre der letzte Vorbereitungsblock zufriedenstellend abgeschlossen.