In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten.

Letzter Tag eines zunehmend anstrengender werdenden Blocks in der Ruhewoche. Auch aufgrund von beruflichen Stress. Aber auch aufgrund eines vollen Terminplans wie heute.

Intermitted excercises auf der Rolle (mit Steigerung der Intervalldauer), Physiotherapie und danach Stabi Training. Alles zwischen 14-20 Uhr. Von abtauchenden Beinen bis zur Tiefenentspannung war alles dabei.

Konkret schildere ich euch den heutigen Tag in meiner WM-Tagebuch Folge morgen. Heute gibts ein Cheatday mit Schokolade und Chips, Couch und Ruhe am Abend.

Und aus die Maus! Bis morgen.