Autor: Daniel

Work – Train – Life Balance #trainingstagebuch

Selten war das Kunststück größer berufliche, private und sportliche Interessen unter einem Hut zu vereinen, als in dieser Woche. Ich suchte die Work-Train-Life Balance, nahm die Herausforderung an und habe sechs Arbeitstage, sieben Trainingseinheiten und u.a. unseren Hochzeitstag unter einen Hut gebracht! Yeah! In den Sommerferien hält sich der berufliche Stress zum Glück etwas zurück, aber vier Bereitschaftsdienste über Nacht (also acht Arbeitstage) mit nur einem freien Tag sind schon sehr intensiv. Zumal drei dieser Bereitschaftsdienste hinter einander waren und ich von So-Mo, Di-Mi, Do-Fr nicht zu Hause war. Zum Glück war der Samstag frei, heute befinde ich mich...

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Lieblingsblogs Folge 81

Lieblingsblogs Folge 81. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. Die Lieblingsblogs Folge 81. Zum Bergfest am Mittwoch gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen. Deine Lieblingsblogs der Woche Beginnen möchte...

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Dem Wetter zum Trotz #trainingstagebuch

Mein Fazit zum Trainingslager war durchwachsen, hohe Erschöpfung und geringere Leistung als gewöhnlich. Mit zwei Ruhetagen in Folge begann diese Entspannungswoche mit einem Hoch… Eigentlich wäre am Ende dieser Woche mit dem Kahlen Asten MTB Marathon mein Mountainbike Rennmarathon gestartet. Allerdings war mir früh klar, dass ich mit meiner Überlastung im Knie nicht zu scherzen habe und der Marathon zu früh kommt. Aus diesem Grund habe ich die regenerative Woche mit nur vier Einheiten etwas verändert und sowohl die Einheiten am Dienstag und Mittwoch als auch am Freitag und Samstag in die Länge gezogen. Mit Erfolg. 2×2 Trainingseinheiten dem...

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Wir müsen reden: Über das Wetter

Nein, wir schließen uns nicht der allgemeinen Theatralik zum Thema Wetter an. Im Gegenteil: Wir müssen über das Wetter und unsere Einstellung reden. Zu nass? Zu heiß? Zu kalt? Nichts da, es gibt kein schlechtes Wetter. Haben wir eine Hitzeperiode wie im Juni, ist vielen zu heiß und man wünscht sich Regen und kühlere Temperaturen. Kommt mehr Niederschlag, rufen alle wieder laut im Chor „Wann wird es mal wieder richtig Sommer?“. Das Wetter ist nicht umsonst Small Talk Thema Nummer 1, jedeR hat eine Meinung. Ich auch. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur eine falsche Einstellung. Zum einen kann...

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Lieblingsblogs Folge 80

Lieblingsblogs Folge 80. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. Die Lieblingsblogs Folge 80. Zum Bergfest am Mittwoch gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen. Deine Lieblingsblogs der Woche Fahre Fahrrad...

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Sometimes it hurts so much…

Sometimes it hurts so much. But if it works, it feels great, too! Today I made a great comeback in my intervals. Nice performance with a good result. It hurts but it was a fine pain. Ähnliche Artikel: Keine ähnlichen Beiträge...

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Garmin Edge 1030 in den Startlöchern (inkl. Screenshot)

Der Garmin Edge 1000 ist als Flaggschiff der Garmin Edge Fahrrad Computer Serie in die Jahre gekommen, Zeit für ein Upgrade und der Nachfolger Garmin Edge 1030 steht bereits in den Startlöchern. Garmin wird den Edge 1030 bei der IFA Berlin und der Eurobike in Friedrichshafen offiziell präsentieren, der Verkaufsstart könnte bereits Ende September erfolgen. Bereits seit Wochen kocht die Gerüchteküche, als auf der offiziellen Garmin Homepage der Name Garmin Edge 1030 in einer Liste mit Bluetooth kompatiblen Geräten auftauchte. Wir haben bei Garmin angefragt, ob wir weitere Produktdetails in Erfahrung bringen dürfen. Die Produktdetails unterliegen einer strengen NDA,...

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Training ist nicht immer Zucker schlecken #trainingstagebuch

Nach der Night on Bike ist vor dem Trainingslager und Vorbereitungszeit nicht unbedingt die schönste Zeit des Trainings. Die letzten beiden Wochen waren hart und trotzdem bin ich nur semi zufrieden. Es ist noch lange nicht vorbei lautet das Motto meiner zweiten Saisonhälfte. Gleiches galt wohl auch in den letzten beiden Wochen, in denen ich mich sowohl auf Twitter als auch auf dem Blog bezgl. meines Trainings etwas zurückgehalten haben. Es lief nicht so wie ich es mir gewünscht habe, nicht so wie es geplant war und am Ende stehen zwei Trainingswochen, die ich sehr differenziert betrachten muss. Nach...

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Tubeless Hit! Maxalami hilft auch bei großen Rissen

Während der Night on Bike habe ich mir am späten Abend an einem Stein durch einen Fahrfehler meinen Hinterreifen an der Seitenflanke aufgeschnitten. Dank Dichtflüssigkeit konnte ich mich mit 0,3bar ins Fahrerlager retten. Nachdem wir die erste Kartusche im Reifen hatten und die Luft wieder aus der Seitenwand herausströmte, musste mein Maxalami Kit her. Das tubeless repair Kit für MTB Reifen setzt von außen Stopfen in den Reifen, die dann weiter tubeless gefahren werden können. Allerdings war der Riss so groß, dass ein Tropfen nicht ausreichend war. Nach Fummelei im Halbdunkeln wechselte ich bei der Night on Bike das...

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Schwalbe One Pro(bleme)

Bisher fahre ich den Schwalbe One ohne Probleme. Mehrere tausend Kilometer pannenfrei, wenn man von zwei geplatzten Schläuchen absieht. Dafür kann der Reifen aber nichts. Grund genug auch bei der Umrüstung auf tubeless am Rennrad auf den Schwalbe One Pro zu setzen – mit Mikroskin Verstärkung und damit tubeless ready. Der Umstieg auf tubeless am Rennrad hat sich so ergeben. Erhöhte Pannensicherheit und weniger Ärger waren bei mir keine Gründe, immerhin fuhr ich auch mit Schläuchen im Schwalbe One Evo fast 20.000km (2 Reifensätze) nahezu pannenfrei. Mit 275gr (28mm) ist der Reifen kein Leichtgewicht aber gerade einmal 30gr schwerer...

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Impressionen Night on Bike 2017

Bilder sagen mehr als tausend Worte. Eine Galerie über die Night on Bike zum Durchklicken. Das Erlebte gibt es hier (Teil 1) und hier (Teil 2) zum Nachlesen. Ähnliche Artikel: Impressionen aus Gilserberg #fourpeaks Impressionen vom Rennen Trans Zollernalb 2013 Impressionen #fourpeaks Impressionen abseits der Rennstrecke Canyon Lux 2017 Preview...

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Stan’s No Tubes ZTR alpha – Tubeless bitte!

Stan’s No Tubes ZTR alpha Laufradsatz mit 1370gr. Bei Actionsports habe ich günstig zugeschlagen und mir für mein gecanceltes Alpenprojekt einen leichten Allrounder gekauft. Mit dem Mountainbike fahre ich seit fast 10 Jahren tubeless, jetzt auch auf dem Rennrad. 1370gr wiegt das gute Stück aus dem Hause Actionsports. Der custom Laufradsatz besteht aus Fun Works N-Light Road Naben (317gr) mit 24/28 Löchern, Salim CX Ray Speichen und der Stan’s No Tubes ZTR alpha Felge, die bereits mein Freund Markus seit Jahren ohne Beanstandung fährt. Der Laufradsatz dient als leichter Schönwetter Satz und wird beim HH-Berlin Zeitfahren zum Einsatz kommen....

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Es ist noch lange nicht vorbei: Meine zweite Saisonhälfte 2017

Als #WM-Dritter meiner Altersklasse bei der 24h Mountainbike Weltmeisterschaft 2017 in Finale Ligure ist die Saison für mich bereits nach der ersten Saisonhälfte ein voller Erfolg. Und wir als Team stecken mitten in den Planungen für 2018; Zeit ein paar Worte über meine zweite Saisonhälfte zu verlieren. Spätestens mit der Weltmeisterschaft in Finale Ligure habe ich Blut geleckt. Dieses #Ultracycling ist meins und ich bin bereit zu leiden. Kopf aus, Beine an. Nach ausführlicher Analyse meiner Leistung bei der WM und einer neuen Zielsetzung für 2018 (bis 2022) habe ich in Rücksprache mit Lukas von STAPS und meinem Team...

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Meine Night on Bike 2017 – Teil 2

Nach der WM ist vor der Night on Bike 2017. Das langsam aber stetig gewachsene Mountainbike Event im Bergischen Radevormwald wurde zum ersten Mal als 24 Stunden Event ausgetragen und natürlich waren die Ultralangdistanz Spezialisten alle vor Ort. Gemeinsam mit Marc Gottmanns startete ich erfolgreich im 2er Team, nach 24 Stunden hartem Kampf belegten wir Rang 4. Die ersten sechs Stunden vergingen wie im Flug. Rennen fahren, trinken, Pause, Rennen fahren repeat. Der mir völlig neue Rhythmus aus Be- und Entlastung war ungewohnt, klappte die ersten sechs Stunden aber gut. Wenn auch der erste Anstieg nach dem Oelfe Downhill...

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Lieblingsblogs Folge 79

Lieblingsblogs Folge 79. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. Die Lieblingsblogs Folge 79. Zum Bergfest am Mittwoch gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen. Deine Lieblingsblogs der Woche „Komm, dass...

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Kommentare

  • User AvatarDin Eiswuerfel Im Schuh: Oh, die WM, was war das für eine Woche! Ich habe mit der Nase am...
  • User AvatarMartin Staiger: Du hast es schon wieder getan 😉 Nämlich darüber spekuliert, mit welcher Leistung Du weitergefahren...
  • User AvatarMichael: Wenn ich mir die Bilder vom 1030 anschaue, wird der Ein/Aus Schalter wieder Gummiert. Wenn...
  • User AvatarDin Eiswuerfel Im Schuh: Auch für mich immer irre, wie man da nach so einer Radtour und Schwimmeinheit noch...
  • User AvatarAlfred Schneider: gern geschehen!

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  • Früh übt sich, was ein Meister werden will. (F. Schiller) #cycling #mtb4kids #laufrad #lifebehindbars

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